اصولی که مردان باید در همسرداری رعایت کنند

۱- در مقابل همسر(زن) خود گرفتاریهای روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید.

۲- هدیه، مهر و محبت را زیاد می‎کند، به مناسبتهای مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید.

۳- چنانچه کم و کسری در خدمات خانه وجود دارد، با کمال محبت و خوشرویی تذکردهید - اخم و خشونت زندگی زناشویی را به تبــاهی می‎کشاند.

۴- در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید.

۵- به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید.

۶- هرگز از معاشرت همسر خود با بستگان و خویشاوندانش جلوگیری نکنید، ودر معاشرت و دید و بازدید با بستگانش پیشقدم باشید.

۷- با بستگان خود نزد همسر خود درگوشی و نجوا نکنید.

۸- همسر خود را هیچ گاه به خصوص نزد بستگانش سرزنش و تحقیر نکنید - توهین و بی احترامی به همسر، از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی می‎کاهد.

۹- هیچ‎گاه خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید - سعی کنید من و تو در زندگی نباشد کلمه ما زندگی را گرم و لذتبخش می‎کند.

۱۰- وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر و محبت آرام کنید.

۱۱- با همسر خود هیچ گاه لجاجت و مشاجره نکنید.

۱۲- برای گردش و میهمانی رفتن سعی کنید همرا ه زن و فرزندان وقت بگذارید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.

۱۳- امتیازات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد مطرح نکنید.

۱۴-کارهای همسر خود را تحسین کنید، تمجید و ستایش زن کلید کامیابی در زندگی زناشویی است.

۱۵- در قبال همسر خود در امور مختلف قدرت نمایی نکنید.

۱۶- زحمات و هزینه‎هایی که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود می‎کنید هیچ گاه بر زبان نیاورید و بر او منت نگذارید.

۱۷- همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید.

۱۸-در مقابل همسر خود شاد و خندان باشید.

ارزش اخلاق

روزی از دانشمندی ریاضیدان نظرش را در باره انسانیت پرسیدند ، در جواب گفت :
اگر زن یا مرد دارای اخلاق باشند، نمره یک میدهیم:  1
اگر دارای زیبائی هم باشند یک صفر جلوی عدد یک میگذاریم: 10 
اگر پول هم داشته باشند دو تا صفرجلوی عدد یک میگذاریم:   100    
اگردارای اصل ونسب هم  باشند سه تا صفرجلوی عدد یک میگذاریم: 1000
ولی اگر زمانی عدد  1 رفت  (اخلاق)؛  چیزی به جز صفر باقی نمیماند: 000
و صفر هم به تنهائی هیچ است و آن انسان هیچ ارزشی ندارد.

چگونه فردی دوست داشتنی شویم؟

۱- از انتقاد بیجا و سرزنش مداوم و گله و شکایت بپرهیزید.

۲- در ارزیابی های خود صادق باشید.

۳- دیگران را دوست بدارید و به آنها علاقه مند شوید.

۴- خواسته های دیگران را درک کنید.

۵- همیشه لبخند را زینت چهره خود کنید.

۶- به خاطر داشته باشید نام هرشخص زیباترین نت موسیقی اوست پس دیگران را به نام صدا کنید و با او احساس نزدیکی کنید.

۷- شنونده خوبی باشید و دیگران را تشویق کنید که در باره خودشان و علاقه مندیهایشان حرف بزنند.

۸- در جهت علاقه دیگران سخن بگویید.

۹- به عقاید دیگران احترام بگذارید و هرگز از عبارت <<تو اشتباه می کنی>> استفاده نکنید.

۱۰- همیشه برای اینکه بهترین نتیجه را از بحث و مجادله بگیرید سعی کنید از شرکت در آن بپرهیزید.

۱۱- همیشه صحبت های خود را دوستانه آغاز کنید.

۱۲- اجازه بدهید دیگران همیشه بیش از شما صحبت کنند.

مقایسه افراد خوش شانس و بد شانس

مطالعه نشان می دهد که افراد بد شانس عموماً عصبی تر از افراد خوش شانس هستند و این فشار عصبی توانایی آنها در توجه به فرصتهای غیر منتظره را مختل می کند در نتیجه آنها فرصتهای غیر منتظره را به خاطر تمرکز بیش از حد بر سایر امور از دست می دهند.

الگوهای منظم خواب

۱- هرگز بیش از اندازه نخوابید و همواره راس ساعت معینی از خواب برخیزید. 

۲- هنگامی که از خواب بر می خیزید از خانه بیرون بروید و از نور آفتاب بهره ببرید. 

۳- در طول روز بدن خود را فعال نگه دارید. 

۴- نیم ساعت قبل از خواب فعالیتهای سنگین انجام ندهید. 

۵- کارهای روز بعد خود را یادداشت کنید بنابر این در رختخواب دیگر به آنها فکر نکنید . 

۶- قبل از خواب قهوه چای شکلات کالباس سوسیس نخورید. 

۷- دمای اتاق خود را همواره پایین نگه دارید. 

۸- رطوبت اطاق خواب را متعادل کنید و از خشک شدن گلو جلوگیری نمایید.