ایجاد صمیمیت

۱- صحبت کردن و سخن گفتن به تنهایی بدترین و کم اثرترین شیوه انتقال است. 

۲- تحقیقات نشان داده است که تنها ۷ درصد اطلاعات ما از طریق کلام منتقل می شوند. 

۳- در صحبت کردن لحن و طنین خود را تغییر دهید تا مخاطب توجه پایدارتری داشته باشد. 

۴- نرم ملایم و در عین حال پر شور و جذاب و تاثیر گذار باشید. 

۵- حرف زدن ضد صمیمیت است با صحبتهای خود رشته های صمیمیت را پنبه می کنید. 

۶- انسانها بیشتر تمایل به گفتن دارند تا شنیدن. 

۷- کسانی که زیاد صحبت می کنند به زودی عشق و محبت اطرافیان خود را از دست میدهند و نفرت و انزجار آنها را بر می انگیزند. 

۸- هر چه بیشتر سکوت کنید و گوش بدهید صمیمی تر و با نفوذ تر می شوید. 

۹- باید خیلی بیشتر از آنچه می گویید بشنوید از قدیم گفته اند دو چندان که می گویی می شنو. 

۱۰- اشخاصی که مدام نصیحت می کنند فراوان راهنمایی می کنند و انتقاد می کنند و مثل کلاغ قار قار می کنند شما را کلافه و منزجر می سازند. 

۱۱- در جمع دوستان و بستگان که قرار می گیرید مراقب باشید بیش از همه گوش کنید و کمتر از همه صحبت کنید نه اینکه بی توجه به صحبتهای دیگران کار خودتان را انجام دهید . 

۱۲- سوال در مورد جنبه های ذوقی و هنری و یا سرگرمی و تفریحی سوالهای خوبی هستند که صمیمیت ایجاد می کند. 

اصولی که مردان باید در همسرداری رعایت کنند

۱- در مقابل همسر(زن) خود گرفتاریهای روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید.

۲- هدیه، مهر و محبت را زیاد می‎کند، به مناسبتهای مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید.

۳- چنانچه کم و کسری در خدمات خانه وجود دارد، با کمال محبت و خوشرویی تذکردهید - اخم و خشونت زندگی زناشویی را به تبــاهی می‎کشاند.

۴- در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید.

۵- به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید.

۶- هرگز از معاشرت همسر خود با بستگان و خویشاوندانش جلوگیری نکنید، ودر معاشرت و دید و بازدید با بستگانش پیشقدم باشید.

۷- با بستگان خود نزد همسر خود درگوشی و نجوا نکنید.

۸- همسر خود را هیچ گاه به خصوص نزد بستگانش سرزنش و تحقیر نکنید - توهین و بی احترامی به همسر، از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی می‎کاهد.

۹- هیچ‎گاه خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید - سعی کنید من و تو در زندگی نباشد کلمه ما زندگی را گرم و لذتبخش می‎کند.

۱۰- وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر و محبت آرام کنید.

۱۱- با همسر خود هیچ گاه لجاجت و مشاجره نکنید.

۱۲- برای گردش و میهمانی رفتن سعی کنید همرا ه زن و فرزندان وقت بگذارید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.

۱۳- امتیازات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد مطرح نکنید.

۱۴-کارهای همسر خود را تحسین کنید، تمجید و ستایش زن کلید کامیابی در زندگی زناشویی است.

۱۵- در قبال همسر خود در امور مختلف قدرت نمایی نکنید.

۱۶- زحمات و هزینه‎هایی که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود می‎کنید هیچ گاه بر زبان نیاورید و بر او منت نگذارید.

۱۷- همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید.

۱۸-در مقابل همسر خود شاد و خندان باشید.

ده نکته برای زیبائی یک زن !!!

1- برای داشتن لب های جذاب کلام محبت آمیز به زبان آورید ۲ - برای داشتن چشمان زیبا به زیبایی های مردم و خوبیهای آنها توجه کنید ۳ - برای خوش اندام ماندن غذایتان را با گرسنگان تقسیم کنید ۴ - برای داشتن موهای زیبا بگذارید کودکی هر روز آن را نوازش کند ۵ ـ برای داشتن فرم مناسب در حالی راه بروید که میدانید هرگز تنها نیستید ۶ - انسانها بیشتر از اشیا احتیاج به تعمیر نو شدن احیا شدن مرمت شدن و رهاشدن دارند هیچ وقت هیچ کدام را دور نریزید ۷ - به خاطر داشته باشید هرگاه به دست یارینیاز داشتید همیشه یکی در انتهای دست خودتان پیدا میکنید همین طور که سنتان بالا میرود شما متوجه میشوید که ۲ دست دارید یکی برای کمک به خودتان و یکی برای یاری دیگران ۸ - زیبایی یک زن به لباسهایی که میپوشد ویا  به صورتش و به مدل مویش بستگی ندارد زیبایی یک زن در چشمانش پدیدار میشود چرا که آنها دروازه های باز قلبش هستند جایی که عشقش جای دارد ۹ - زیبایی یک زن در آرایشش نیست بلکه در زیبایی واقعی روحش است ، مهم این است که او مشتاقانه عشقش را نثار میکند ۱۰ - زیبایی واقعی یک زن با گذشت زمان افزایش می یابد از:دکتر فتانه تراب پرهیز

استرس و راههای مقابله با آن

استرس بیش از حد می‌تواند علاوه بر

ناراحتی‌های روحی، ناراحتی‌های بدنی نیز به دنبال

داشته باشد. در بسیاری موارد ممکن است شخص متوجه

نباشد که استرس دارد، با این وجود اثرات زیانبار استرس

خود را به اشکال مختلف نشان می‌دهد.

استرس می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد.

در اکثر اوقات دلیل استرس ناشی از مشکلات در زندگی

شغلی است.

عواملی چون توقعات بالای شغلی و مشکل با همکاران یا

روسا می‌تواند باعث استرس شود.

در زندگی شخصی نیز مسائلی چون اختلاف با همسر یا

شریک زندگی به استرس دامن می‌زند.

در بسیاری موارد ناراحتی‌های جسمی

 

عامل روحی دارد

و ناشی از استرس است.

رایج‌ترین این ناراحتی‌ها سردرد، کمردرد مزمن، ناراحتی‌های پوستی،

ناراحتی معده و روده، آسم، تپش سریع قلب و فشار خون بالا است. راه‌های مقابله با ناراحتی‌های ناشی از استرس : اگر پس از مراجعه به دکتر مشخص شد که ناراحتی شخص

دلیل جسمی ندارد، شخص باید ببیند چه عواملی در زندگی‌اش

او را تحت فشار قرار می‌دهد و به فکر این باشد که شرایط زندگی‌اش

را قابل تحمل‌تر کند. 

ناراحتی‌های بدنی از نظر روحی نیز به شخص فشار می‌آورند.

مشکل دیگر اینجاست که شخص می‌تواند بیش از حد نسبت

به ناراحتی‌های جسمی‌اش حساس شود. این حساسیت

خود منجر به بدتر شدن وضعیت روحی و جسمانی شخص می‌شود. در مواردی که ناراحتی‌های بدنی علل جسمی ندارد،

یکی از کارهایی که می‌توان کرد این است که سعی کرد

حساسیت شخص را نسبت

به ناراحتی‌های بدنی‌اش کم کرد. این امر می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی

در بهبود وضعیت شخص داشته باشد.

گمان زده می‌شود که یک سوم بیمارانی که به دلیل درد

یا ناراحتی‌های جسمی به پزشک مراجعه می‌کنند،

به دلیل مسائل روحی و استرس دچار مشکلات بدنی شده باشند.

این نوع بیماری‌ها را بیماری روان‌تنی می‌نامند.

http://www.dw-world.de

واحدهای شمارش (دانش آموزان بخوانند )

۱- واحد شمارش انسان و شتر : نفر

۲- واحد شمارش کفش و جوراب: جفت

۳- واحد شمارش صابون: قالب

۴- واحد شمارش تخم مرغ: دانه

۵- واحد شمارش گواهینامه : فقره

۶- واحد شمارش مغازه و خانه و باغ : باب

۷- واحد شمارش درخت: اصله

۸- واحد شمارش پتو و فرش: تخته

۹- واحد شمارش کاموا: توپ

۱۰- واحد شمارش تفنگ: قبضه

۱۱- واحد شمارش سگ و پلنگ: قلاده

۱۲- واحد شمارش گل و آهن آلات: شاخه

۱۳- واحد شمارش چک بانک:فقره

۱۴- واحد شمارش ماشین آلات و اتومبیل: دستگاه

۱۵- واحد شمارش پنبه: عدل

۱۶- واحد شمارش حمام:واحد

۱۷- واحد شمارش نان: قرص

۱۸- واحد شمارش قنات و چاه: رشته

۱۹- واحد شمارش عکس : قطعه

۲۰- واحد شمارش فیلم عکاسی و لاستیک:حلقه

۲۱- واحد شمارش کاغذ: بند