کمی هم جدی نگیرید!

زندگی و هر مسئله کوچکی را آنقدر جدی تلقی نکنید، هر چند وقت یک بار زندگی را شوخی بگیرید و با  سرزندگی و  سبکبالی با رخدادها برخورد کنید و بینید که روز شما چقدر زیبا و شادی آفرین خواهد بود .  از رنج نهراسید ، شادی را جایگزین غم کنید. برای زندگی خود هدف و مقصودی تعیین نمایید . شما به دنیا نیامده اید تا فضایی را اشغال کنید . دامنه توقعات و انتظارات خود را کوتاه و کوتاه تر کنید تا زندگی آرام و دلپذیری داشته باشید. در تمام مراحل زندگی مسئولیت کامل اعمالتان را برعهده بگیرید . ازاین که دیگران را مقصر بدانید و بهانه آورید دست بردارید. نگران نباشید که مردم درباره شما چه فکر می کنند. در واقع آنها اصلاً راجع به شما فکر نمی کنند. هنگامی آرامش و اعتماد به نفس را تجربه خواهید کرد که بدانید کار درست را انجام می دهید، صرف نظر از این که به چه قیمتی تمام می شود. مردم گفته های شما را فراموش می کنند . آنها فقط به آنچه انجام می دهید توجه دارند. آرامش فکری را بالاترین هدف زندگی خود قرار دهید و بر اساس آن برای زندگی خود برنامه ریزی کنید.  از همین امروز تصمیم بگیرید که یا از موقعیت هایی که باعث ناراحتی و ایجاد استرس در شما می شود دوری کنید و یا آنها را حل  و فصل نمایید.  زندگی شما بازتاب افکارتان است. اگر افکارتان را تغییر دهید، زندگی تان متحول می شود.  تمام کسانی را که تاکنون به هر صورت به شما آسیب رسانده یا شما را آزار داده اند ، ببخشایید و به این ترتیب خودتان را آزاد و رها کنید. کنترل کامل پیام هایی را که به ذهن خودآگاه  خود راه می دهید در دست بگیرید. وقایع ، تعیین کننده احساسات شما نیست ؛ بلکه واکنش شما نسبت به وقایع است که احساسات شما را شکل می دهد.  هرچه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید دیگران را نیز بیشتر دوست خواهید داشت و به آنها احترام خواهید گذاشت و آنها نیز بیشتر شما را دوست خواهند داشت و به شما احترام خواهند گذاشت.

 بهترین عبارات برای حل یک اختلاف این است: " شاید من اشتباه می کنم". اغلب هم همین طور است ، این را باور کنید.

 عادت قدر شناسی را در خود تقویت کنید. در زندگی شکرگزار و قدردان همه چیزهای خوبی که دارید باشید. عمر کوتاه تر از آن است که حتی لحظه ای از آن را برای انجام کاری که دوست ندارید یا برایتان اهمیت ندارد تلف کنید.  منبع : کامیار

راه رفع مشکلات

استادی در شروع کلاس درس لیوانی پر از آب به دست گرفت آ ن را بالا گرفت که همه ببینند . بعد از شاگردان پرسید : به نظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟ شاگردان هرکدام نظری دادند  ،استاد گفت : من هم بدون وزن کردن نمی دانم دقیقا وزنش چقدر است .  اما سوال من این است :اگر من این لیوان راچند دقیقه همین طور نگه دارم چه اتفاقی می افتد؟ یکی از شاگردان گفت : دستتان کم کم درد می گیرد . حق با توست...حالا اگر یک روز تمام آ نرا نگه دارم چه ؟ شاگرد دیگر گفت :دستتان بی حس می شود . عضلات به شدت تحت فشار قرار می گیرند و فلج می شوند ومطمئنا کارتان به بیمارستان خواهد کشید  استاد گفت : خیلی خوب  ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییر کرده است؟شاگردان جواب دادند  : نه

چه چیز باعث فشار روی عضلات می شود؟ در عوض من باید چه بکنم؟

شاگردان گیج شدند .یکی از آ نها گفت : لیوان را زمین بگذارید استاد گفت : دقیقا .

مشکلات زندگی هم مثل همین است اگر آ نها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید اشکالی ندارد . اما اگر مدت طولانی تری به آن ها فکر کنید به درد خواهید آمد. اگر بیشتر از آن نگه شان دارید فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام هیچ کاری نخواهید بود. فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است ... اما مهم تر آ ن است که در پایان هر روز و پیش از خواب آ نها را زمین بگذارید . به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرید . هر روز صبح سر حال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هر مساله و چالشی که برایتان پیش می آید برآ یید . منبع : کامیار

موفقیت در امتحانات(دانش آموزان بخوانند)

حالا که وقت امتحانات آخر سال فرارسیده دانش آموزان  و حتی اولیای محترم هم توجه کنند: 

۱- امتحان آخر سال از سوالات استثنایی و خیلی پیچیده نیست طوری سوالات را مرور نکنید که اگر سوالات معمولی آمد نتوانید جواب بدهید. 

۲- تمرکز خود را بیشتر به امتحانات میان ترم و سوالاتی که معلمتان روی آنها تاکید داشته معطوف کنید. 

۳- اگر برای نمره ۲۰ تلاش می کنید تمام مطالب کتاب را بدون استثنا باید مرور کنید و دانش آموزانی نمره ۲۰ می گیرند که در طی سال درس را کامل خوانده و مفهومی یاد گرفته باشند. 

۴- با برنامه ریزی در طی روز درس بخوانید . 

۵- استراحت و تغذیه و نرمش روزانه را انجام دهید. 

۶- تلویزیون و اینترنت را تا پایان امتحانات حتی المقدور کنار بگذارید. 

۷- در محیط آرام منزلتان به درس خواندن بپردازید. 

۸- از مشاجراتی که در منزل توسط اعضای خانواده ایجاد می شود دوری کنید و بی توجه باشید. 

۹- از پراکنده خوانی پرهیز کنید. 

۱۰- حتی الامکان سوالات امتحانی سالهای گذشته را پاسخ دهید. 

۱۱- اضطراب و استرس را از خود دور کنید. 

۱۲- چای بابونه گل گاوزبان نعناع اضطراب را کم می کند. 

۱۳- شب امتحان پر خوری نکنید و از خوردن پیتزا سوسیس کالباس و غذاهای نفخ آور پرهیز کنید. 

۱۴- صبحانه روز امتحان را به طور کامل بخورید(پنیر  گردو تخم مرغ آب پز و شیر عسل) 

۱۵-  امتحان خود را با نام خدا آغاز کنید. 

۱۶- اول سوالات ساده و بعد سوالات سخت را جواب دهید. 

 ۱۷- تمام سوالات در تمام صفحات را به دقت بخوانید بعضی از سوالات ۲ یا بیشتر است. 

۱۸- خوش خط پاسخ دهید و از پاسخ دادن به صورت آدرس دادن به صفحات بعدی حتی المقدور پرهیز کنید. 

۱۹- اگر صورت سوال را نمی توانید بخوانید از مراقبین سوال کنید ولی وقت خود را زیاد در این مورد تلف نکنید. 

۲۰- از تقلب پرهیز کنید شاید او هم جواب مسئله را غلط پاسخ داده است!. 

۲۱- تا آخر جلسه امتحان حضور داشته باشید و برای رفتن به بیرون عجله نکنید. 

۲۲- بعد از امتحان با دانش آموزان دیگر سوالات امتحان را بررسی نکنید این کار اضطراب را برای امتحان بعدی بوجود خواهد آورد. 

۲۳- بلافاصله بعد از امتحان به خانه بروید و پس از یک دوش حمام و استراحت برای امتحان بعدی آماده شوید. 

۲۴- به هیچ عنوان به امتحان داده شده فکر نکنید و فقط به فکر امتحان جدید باشد. 

۲۵- دفتر و سوالات امتحان داده شده را اگر خوش خط نوشته اید بلافاصله بعد از امتحان پاره نکنید و دور نیندازید  این کار بار منفی دارد.

۲۶- برای هر امتحانی خوش بین باشید و با خود هنگام خواب و در شب امتحان این جمله را ده بار تکرار کنید(من در این امتحان با نمره۲۰ قبول می شوم چون همه سوالات را بلد هستم). 

موفق باشید

شعر محبت( از محبت خارها گل می شود)

از محبت تلخها شیرین شود

     وز محبت مسها زرین شود

از محبت دردها صافی شود

     وز محبت دردها شافی شود

از محبت خارها گل میشود

     وز محبت سرکه ها مل میشود

از محبت دار تختی میشود

     وز محبت بار تختی میشود

از محبت سجن گلشن میشود

     بی محبت روضه گلخن میشود

از محبت نار نوری میشود

     وز محبت دیو حوری میشود

از محبت سنگ روغن میشود

     بی محبت موم آهن میشود

از محبت حزن شادی میشود

     وز محبت غول هادی میشود

از محبت نیش نوشی میشود

     وز محبت شیر موشی میشود

از محبت سقم صحت میشود

     وز محبت قهر رحمت میشود

از محبت مرده زنده میشود

     وز محبت شاه بنده می شود

از محبت گردد او محبوب حق

     گرچه طالب بود شد مطلوب حق 

                                                                 حضرت مولانا

اختراعات و مخترعین(دانش آموزان بخوانند)

_ر

نام اختراع	نام مخترع	ملیت مخترع
بمب اتم	انشتین	آلمان
ساعت جیبی	ژرژ گراهام	انگلستان
رادیو	مارکونی	ایتالیا
چرخ خیاطی	تیمویند	فرانسه
الکل	رازی	ایران
دوچرخه	مک میلین	اسکاتلند
تراکتور	هافت	آمریکا
دستگاه چاپ	گوتمبرگ	آلمان
هلی کوپتر	برنان	انگلستان
نایلون	کاروتر	آمریکا
برق	ادیسون	آمریکا
تلفن	گراهام بل	آمریکا
تلفن بی سیم	کارل لیس	آمریکا
بلند گو	رایس کلوک	آمریکا
هواپیما	اوریل رایت	انگلستان
تلویزیون	برد	اسکاتلند
تلسکوپ	گالیله	ایتالیا
تلسکوپ	کپلر	آلمان
تلگراف	موریس	آمریکا
کاغذ	دال	آلمان
تانک	سوپنون	انگلستان
موتور سیکلت	دایلمر	آمریکا
میکروفن	برلیز	آمریکا
لوکوموتیو	ترونیک	انگلستان
میزان الحراره	گالیله	ایتالیا
ماشین حساب	پاسکال	فرانسه
قلم خود نویس	واترمن	آمریکا
گوشی	لافینه	فرانسه
ماشین چاپ	هور	آمریکا